FLEX 【和歌山市のスポーツクラブ,フィットネスクラブ,スイミングクラブ】

クリーンセブンをはじめ独自の設備により常に安全で、清潔な水質保持に万全をつくしています。アトピーのお子さまも安心です。

浴場のサウナより温度を低めに設定しています。じんわり汗をかいてゆっくりできます。

(温)ゆっくり身体を温め泡とジェットでマッサージ。
(冷)トレーニング後やサウナでほてった身体をやさしい泡で冷やす。

ほどよく明るい窓際でのんびりくつろぎ。休憩がてらのお昼寝などにも。

一般のプールよりコース幅を2割ほど広くしていますので、のびのびと泳いでいただけます。

わからないことがあれば気軽に声をかけてくださいね。

■営業時間/
　10:00～22:30 (平日)
　10:00～22:00 (土曜)
　10:00～19:00 (日曜祝日)
■定休日/ 毎週月曜日

初心者から上級者までの各種プログラム

泳げない方を対象にキックの基本からクロール・背泳ぎまでを学びます。

クロール・背泳ぎができる方を対象に、平泳ぎを学びます。

クロール・背泳ぎ・平泳ぎができる方を対象に、バタフライを学びます。

上記4種目が泳げる方を対象に、各泳法のレベルアップを目指します。

クロール・背泳ぎができる方で特に膝や腰に不安のある方を対象に、クロール・背泳ぎのレベルアップを目指します。

泳ぎたい種目のレベルアップを目指します。特に対象者は設けておりません。

水の特性を利用して、BGMをかけて楽しく体を動かすアクアビクス。ソフトアクアはその基本的な動きを中心としたクラスです。

水の特性を利用して、BGMをかけて楽しく体を動かすアクアビクス。パワフルアクアは色々な動きを組み合わせたクラスです。

水中での基本的な動作で歩くクラスです。激しい運動ではなく、水の抵抗で緩やかな負荷をかけて心肺機能を向上させることができます。

各プログラムの曜日別スケジュール(2008/3月度～)

プールプログラムをご利用いただく上でのご案内です。

●	スクール費用としてスイミング 2000円/2ヶ月・アクア 1500円/2ヶ月が会費とは別途必要となります。参加者はフロントにてお申込み下さい。
●	水中ウォーキングは1回づつ、本人様のみの申込みになります。参加費用は無料ですが、フロントにて開始30分前までにお申込み下さい。それ以降のお申し込み、キャンセル待ちはプールにて行いますので、プールに来られた時にスタッフにお申しで下さい。
●	スイミングスクールは1人1クラスご本人のみの申込みとさせていただきます。
●	レベルによりコースを変更していただく場合もありますが、ご了承下さい。
●	定員になり次第、募集を締め切らせていただきます。
●	プログラム以外のご利用は会費の他には費用は要りません。

●	教室前後の入水は大変混み合いますので、なるべくご遠慮下さい。
●	睡眠不足・飲酒は事故の元となりますので、ご利用はご遠慮頂きます。
●	無理なトレーニングは筋肉への負担が大きいため、初心者の方は少し筋肉を使っているのが感じられる程度の負荷でご利用下さい。

フレックス株式会社　和歌山市和歌浦東4丁目4番地　TEL 073(447)3123　E-mail : wakayama@sports-flex.com　又はフォーム